Мы живем в мире, в котором каждый человек, занимаясь своим делом, строит свой уникальный карьерный путь и судьбу. Стоит задуматься, что все, что мы делаем и кем являемся – это результат нашей деятельности. Радостны или печальны, здоровы или больны – это все напрямую зависит от нас и нашего поведения в жизни.

Все в жизни взаимосвязано и состоит из единой энергии – это уже не просто философия, а законы физики, и все также по этим же законам взаимосвязано в нашей жизни. Везде, в каждом действии можно найти ему предшествующую причину, также это можно отнести и к вашей работе. Любые ваши действия, предпочтения имеют зависимость между собой и выражаются друг через друга. Поэтому так важно, когда ваш рабочий день не просто хорошо скоординирован, но приносит вам, именно вам, пользу, а не вред.

К сожалению, очень много людей, работая, не обращают внимание на свои внутренние состояния – как душевные, эмоциональные, так и физические, относящиеся напрямую к здоровью. Некоторые думают – «Ладно, вот я сейчас поработаю, перетерплю, но зато будет неплохой заработок». Остановитесь, подумайте – для чего мы в конечном итоге устраиваемся на работу? Для обеспечения семьи и себя, для того, чтобы купить новый дом или машину – в конечном итоге это все относится к одному – к исполнению мечты, достижению счастья и гармонии. А логично ли представлять свой путь к комфорту через тернии, будучи расцарапанным в итоге? Совсем нет, в таком случае не получится преумножить свое богатство, а лишь обменять «здоровье на деньги». Звучит не положительно, не правда ли?

Сильный, бодрый человек всегда способен на большее, нежели усталый и замученный – это очевидные вещи, которые не всегда подвластны нам в профессиональной среде. И ведь если не беречь свою энергию, то потихоньку можно перестать быть «могучим», затухая из-за сбоев организма. Нужно относиться с уважением к себе и своему самочувствию, ведь здоровье – это важнейший ресурс, благодаря которому мы общаемся с миром, играем с нашими детьми, путешествуем и просто радуемся – благодаря нашему организму мы можем воспринять все это светлое и ощущать себя лучше.

На самом деле очень многие не обращают внимание на это вопрос, потому что он бывает неочевидным и является таковым, пока не дойдет до момента, когда станет очевидным уже на самом человеке.
Вспомните бокс, либо другой спорт – тут сразу заметно, как во время профессии у человека отнимается здоровье и, если он не вылечится к новому бою, то, увы, потерпит поражение, да и ему, по правде сказать, будет несладко и потом. О чем я говорю? В абсолютно любой профессиональной деятельности есть так называемый «вредный фактор производства», это то, что может проявиться не сразу, но, если упустить вопрос, то проявится обязательно. “Сильный, бодрый человек всегда способен на большее, нежели усталый и замученный”

Подумайте, в чем это может выражаться у вас?

Вред, получаемый на работе, можно классифицировать на две составляющие:
– из-за неправильного устройства делового процесса;
– исключительно из-за профессиональной специфики.

Сегодня многие люди работают за компьютером, от этого быстро устают глаза и может даже снижаться зрение, а электромагнитное поле, создаваемое офисной техникой, может привести к головным болям, головокружениям, снижению работоспособности. Мне встречалась женщина, у которой была аллергия на краску от принтера – у нее краснела и сушилась кожа, когда она брала свежераспечатанные листки, а, будучи бухгалтером, делать ей это приходилось часто. Другой основной источник вреда в офисе – ксерокс.

Для того, чтобы выявить вред, связанный с профессиональной спецификой, я предлагаю вам определить, какова по природе ваша работа. В одной из недавних статей приводился тест академика Е.А. Климова на профориентацию, там были приведены следующие профессиональные типы:

– человек-техника (область, предусматривающая большое взаимодействие с техникой – различные инженеры, монтеры, наладчики и т.п.);
– человек-человек (области, в которых нужно проводить много времени в общении с другими людьми – няня, журналист, психолог и т.п.);
– человек-художественный образ (актеры, художники, писатели и т.п.);
– человек-природа (биолог, агроном, генетик, биохимик и т.п.);
– человек-знаковая техника (библиотекари, наборщики, паспортисты, историки и т.п.).

Важно понимать, что когда мы работаем в той или иной индустрии, то под нее подстраивается не только наш ритм жизни, но и тип мышления, биоритмы и, что самое главное, мы развиваем ту или иную часть тела или органа. Это как у спортсменов – у бегунов развиты ноги. Спросите, а что развивается у секретаря? Однозначно, это память, потому что ему приходится управлять большим объемом информации и для его работы было бы критичным что-то забыть и не передать начальству.

Но при этом, находясь, по большей части, весь день в сидячем положении, взамен этого атрофируются мышцы нижнего пресса, потому что они не получают достаточного кровообращения и, как следствие, не находятся в тонусе. А теперь давайте это отнесем к различным категориям, представленным выше. С чем человек взаимодействует в рабочее время, то и является источником его вреда. С техникой – от техники (для примера – даже шум от станков на работе уже негативно влияет на организм, повышается давление, человек может становиться более раздражительным), с человеком – от человека (если приходится очень много общаться с людьми, то садится голос) и т.д.

Давным давно, когда не было коммерческих организаций, не было спорта в привычном для нас понимании, вообще мало что было – люди вывели следующий постулат: «Любая вещь в мире, использованная в меру, может быть лекарством». Удивительно и парадоксально, но факт. Вы спросите – как это так? Не зря секретарям и людям, по должности обязанным сидеть, советуют сплошь и рядом подниматься чаще и, при возможности разминать тело. Мера – вот важнейшее понятие всех времен и народов. Наш организм создан по гениальному замыслу и может сам себя заживлять, поэтому не стоит ему мешать, мучая себя чрезмерными нагрузками и абсолютно не думая, к чему это может привести.

Я допускаю, что многие скажут – «Да, действительно, у меня на работе есть вредный фактор производства и я отлично понимаю его природу, но мой организм столь силен, что я не чувствую, что мне это как-то доставляет неудобства». Такое возможно, но не надо забывать, что все это также напрямую зависит и от возраста, ведь чем старше человек, чем больше накопленных недугов в нем проявляются. Обратите внимание, что те, кто изначально берег свое здоровье в юности, позднее уже имеют намного меньше проблем со здоровьем. Не надо ждать, пока что-то заболит, а нужно развивать в себе культуру уважения своего организма.

«Здоровье – золото». Этой формулой обладают все успешные люди, потому что они понимают истинную ценность своего самочувствия, его взаимосвязь с другими аспектами жизни. Помните, в начале статьи было упомянуто про четкую зависимость всех частей жизни друг от друга? Представьте, будет ли мешать здоровье? А нездоровье?

Но несмотря на это, вы, наверно, замечали, что у некоторых людей, независимо от того, сколько они времени проводят во вредной среде - кто-то больше, кто-то меньше, есть проблемы со здоровьем или нет. Безусловно, тут немаловажен вопрос генетики, но и кроме него есть область, на которую подчас не обращают внимания, а зря, ведь даже Будда сказал: «Мы есть продукт наших мыслей». Эта область – действительно наши мысли и самонастрой. Вспомните, что люди, которые много думают о болезни, чаще болеют, кто думает о здоровье – наоборот.

В 2006 году на эту тему даже сняли документальный фильм, он назывался «Секрет». Не всем известный, он повествовал о мыслях человека и его взаимосвязи с окружающим миром, опираясь на один закон Вселенной – закон притяжение. Создатели фильма взялись донести до человека простую, но очень важную вещь – мысль материальная, то есть то, что вы думаете, даже, вернее сказать, ощущаете, обязательно найдет свое выражение во вне и предстанет перед вами. Именно этим можно объяснить понятие «плохой день», то есть день, в котором было много негативного. Режиссер Дрю Хэрриот объясняет это тем, что человек часто думает о том, что видит, а именно – если получается что-то неприятное, то, культивируя эту мысль в голове, он получает это неприятное и далее – все зависит от того, что он визуализировал в мыслях. Здесь можно приводить множество примеров, хотя бы тот, что на поправку идут скорее те люди, которые об этом думают чаще.

Поэтому, находясь на работе, следует пребывать в благостном состоянии духа и проецировать позитивные картины в мыслях. Подобное всегда притягивает подобное – думайте о здоровье и оно будет с вами. Даже йоги говорят, что все наши болезни – от чувств, внутреннего ощущения себя и окружающего мира. Попробуйте чувствовать себя на подъеме, натренируйте себя находиться в хорошем настроении. Поначалу это нелегко, но, обладая этим навыком, вы сослужите себе настоящую службу. Психологи советуют даже для этого пользоваться на работе предметами, которые вызывают позитивные ассоциации, ставить фотографии или, быть может, фигурки. Это для того, чтобы посмотрев хотя бы один раз, внутри уже чувствовалась положительная волна и хотелось творить, а не хворать. Удивительны возможности человека, он может заболеть даже из-за того, что ему не хочется работать! Не нравится и все тут. Выбирайте деятельность по душе и ни в коем случае не забывайте расставлять в ней хорошие акценты, стимулировать в себе доброе отношение к тому, что вы делаете.

Мы говорили сегодня о вредоностной стороне работы. Это достаточно узкая область рассуждений и при этом очень хотелось бы отметить, что не стоит механически подходить к этому вопросу. Мы живые люди и уникальны по своей природе, поэтому требуем такого же живого и уникального общения с миром. Говоря о здоровье в профессиональной деятельности, было бы не очень правильно упускать этот вопрос и вне работы. Забавно бы получилось – в рабочее время я бодр и весел, а только звонок прозвенит, как мы идем домой, ссутулившись, едим неправильную пищу и ложимся поздно. Чтобы этого не было, нужно держать себя в тонусе всегда и везде, более того, важно не забывать, что все, с чем мы сталкиваемся, идет от нас и только от нас – если мы болеем, значит, для этого была первоначальная причина, всегда существует предощущение болезни, для того, чтобы его угадать, нужно учиться понимать себя и учитывать нужды своего организма, не отказывать ему в этом вопросе ни в коем случае. Успешный человек – успешен целиком, а не по частям, причем, это потому что он рационально и обдуманно подходит ко всему, что видит. Так давайте с этого дня вести правильный образ жизни, стремиться к нему и находить себя, счастливого и здорового в завтрашнем дне!